АЛЕКСАНДР КУЛТЫНОВ. ЙОГА ВИДЕО УРОК ОТ 24.03.17

В этом йога видео уроке вы узнаете, что от гибкости в нашей жизни много зависит. Зачастую гибкость нашего тела отражает гибкость нашего ума, и наоборот. Наш ум и тело взаимосвязаны и гибкость одного создает гибкость другого, здесь, наверное, можно вспомнить и то, что в переводе с санскрита слово йога это союз, в данном контексте тела и ума. Таким образом, начав развивать гибкость нашего тела мы обязательно добьемся и гибкости нашего ума.

Сегодня мы  разучим  хануманасану, позу царя обезьян или продольный шпагат. Совсем не обязательно сесть в продольный шпагат на первом занятии, скорее всего у большинства это и не выйдет. Главное поставить это на свой горизонт обязательных достижений и у вас обязательно все получится.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *