АЛЕКСАНДР КУЛТЫНОВ. ЙОГА ВИДЕО УРОК ОТ 06.03.17

В этом видео уроке  рассматриваются те практики йоги, которые позволяют раскрыть наш грудной отдел позвоночника. Чаще всего у современных людей, которые много сидят есть одна серьезная проблема, это год от года увеличивающееся скругление спины или сутулость. Однако, наша задача быть прямыми. Как говорил кто-то из философов осанка человека — фасад души. А также считается, что правильная осанка – это признак хороших манер и воспитания. И сегодня мы будем заниматься самой заметной часть нашего фасада – грудным отделом. Грудной отдел связан с любовью к жизни, с открытостью и с любовью к себе. Начинаем настраиваться на эту любовь, а потом стараемся удерживать ее на протяжении все практики. В процессе практики мы постепенно придем выполнению уштрасаны, одной из самых эффективных асан в работе с грудным отделом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *